Kilka informacji z których możesz skorzystać szukając sposobów obniżenia napięcia, radzenia sobie ze stresem: Trening Jacobsona, Trening autogenny Schultza i inne.
Jean Monbourquette w swojej książce „Od poczucia własnej wartości do poczucia jaźni” wskazuje dwa obszary poczucia własnej wartości . Pierwsze wynikające z kompetencji, umiejętnoś…
Jednym ze sposobów uwolnienia negatywnych emocji, jest przebaczenie. Przebaczenie – akt woli, który kierujemy do osób, które nas skrzywdziły, zraniły. Jesteśmy często świadomi naszych ran w ewident…
Nocowałem kiedyś w schronisku w Rzeszowie. Zatrzymałem się na jedną noc. Były tam też osoby, które przebywały w tym miejscu przez dłuższy czas. Jedną z nich był bardzo rozgadany chłopak, który opow…
W terapii czaszkowo-krzyżowej często podkreślane jest, że powinniśmy zaufać procesowi. Czym jest zaufanie, co to znaczy, jak należy je rozumieć? Za internetowym słownikiem PWN zaufanie to: Natomias…
Pewien czas temu odnowiłem kontakt z informatykiem z którym miałem przyjemność już wcześniej współpracować. Z racji, że poprosiłem go o pomoc w pewnym projekcie mieliśmy ze sobą częstszy kont…
Podróżując służbowo zatrzymywałem się często na noc w schroniskach młodzieżowych/ PTTK. Lubiłem w nich spać. Były to miejsca, gdzie spotykałem różnych ludzi, gdzie byłem (w moim wyobrażeniu) …
Pionierem, twórcą terapii czaszkowo-krzyżowej jest William Garner Sutherland. Sutherland przez 32 lata prowadził prywatne studia, praktykę wsłuchując się w impulsy płynące z ciała zanim zaczął mówi…